早起きから始まる生活へ
2013年6月24日
最近はじめてることがあります。
それは早寝早起きです。
もともと、超夜型の人間で、１日できていることよりも、出来ていないことが気になり
きづけば、結局２時、３時ということが多く
疲れを朝に引っ張らないようにと気持ちでカバーしてたのですが、年齢と共に疲れがたまりやすいのを
ここ数年気になっており、思いきって息子とはやくねると、心の余裕がありながら、朝から、準備ができることに久しぶりの感覚です。
今、診療後行っているドクターの勉強会も朝の診療前に来月より、行う予定にして、協力をお願いして、まず１ヶ月実践したいと思いますが。
