毎日を振り返る大切さ
2007年4月23日
日記で、毎日を振り返る。
自分は、今まで何回か挑戦するのですが
なかなか今まで、継続ができなかったのですが
今回、すごくいい本に出会いました。
その本は、今村暁さんの3分間日記という本です。
この本には、
１．目標（長期目標＋短期目標）：自分夢や目標を長期的な目標と短期的な目標に分けて、記載する。
２．やりたいこと；今日、行いたいことを記載する。
３．今日の出来事：今日の自分の行動・、起こったことを記載する。
４．今日の感謝：今日、どんなことに感謝したか？
５．成功法則・学びの言葉：自分の一日で過ごした中で学んだことを言葉にする。
１～２を朝に書き、３～５を夜に書く。
3分で、書くことことが出来るので、そのタイトルがついています。
著書の今村さんは、日記の効用についてこう述べています。
知らないことは、手を打てない。
：自分のことをよく知らないから、自分を改善することができない。
この言葉には、毎日の行動の結果が今の自分を作っており、
もしより自分の求める結果を求める際には、自分の行動を変えることが必要なことが多いように思います。
その際に、やみくもに、毎日を過ごしていくのと、毎日を振り返り、自分のことを知るきっかけを作った上で行動するのとは、違ってくるのかなと自分も思っています。
この本から、まず、毎日を振り返ることを実践したいと思った今日、このごろでした。
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