Q&A ① つわりで歯磨きが十分にできません．何かいい方法はありますか？
2016年1月13日
つわりのときは歯磨きが非常につらいと察します．でも，それで磨きにくい状況がつづき，歯をみがかなっかたり，いい加減な歯磨きをしていると，虫歯ができやすくなるだけでなく，歯肉が腫れ出血しやすくなります．
つわりのときは以下のように自分自身で歯磨きを工夫し，できるだけお口の中を清潔に保つように努力をしましょう．
・体調のいい時間帯に磨く（朝，寝る前，食後などにこだわらないでも大丈夫です）
・ぶくぶくうがいを十分に行う
・歯ブラシは小さめを選択する
・歯ブラシは小さく小刻みに動かす
・顔を下に向けて磨く
・匂いの強い，歯磨き剤を大量に使わない
・ながら磨きをしてみる．
