メニュー

唾液の量を増やすコツ♩

[2019.06.07]
【唾液があまりでないな・減ってきたな】と感じる事はありませんか? 唾液が十分に働くには、唾液の量が重要です。 《毎日の生活でできる、唾液の分泌を促す工夫》 ・水分をとる  →血液のおおもとは水分です。唾液を増やすには水分が必要です!!! ・よく噛んで食べる  →咀嚼をするほど唾液腺が刺激され、唾液がでます。食材を大きく切ったり、噛みごたえのある食品を選び、咀嚼回数を増やす食べ方の工夫も  効果的です。
▲ ページのトップに戻る

Close

HOME